Aprecie-se com moderação

Tamanha é a nossa preocupação em obter um corpo perfeito, independentemente da razão pela qual o buscamos, estamos contracenando com um grande aspecto e desejo humano: a beleza.

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Aparência versus convivência

Convém ser belo dentro de uma sociedade na qual vale mais as aparências do que as convivências, e é respeitando este padrão que as pessoas passam a procurar métodos para melhorar a aparência física a fim de impressionar o espectador.

O problema é que a maioria destas pessoas adotam métodos duvidosos, e quase sempre desconhecem termos simples, como emagrecer e perder peso, os quais fazem parte do vocabulário de desenvolvimento de um planejamento físico adequado.

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Diferença entre perder peso e emagrecer

Em si, perder peso significa reduzir qualquer tipo de massa corporal, mesmo que esta esteja associada à perda de substâncias simples, como água e nutrientes, e não significa diretamente emagrecer.

Já emagrecer significa reduzir a quantidade de gordura corporal que consequentemente é acompanhado de perda de peso, pois a gordura também representa uma unidade de massa corporal.

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A diferenciação destes simples termos facilita a compreensão de um planejamento físico adequado, trazendo a médio prazo resultados satisfatórios.

Os perigos de métodos inadequados

Em função de suprir tais necessidades físicas o indivíduo muitas das vezes se engana em consequência do desprezo de termos tão simples, e acaba por utilizar métodos medicinais que prejudicam o corpo do indivíduo, como a utilização de diuréticos para aumentar a urinação, promovendo a diminuição de água do corpo e consequentemente prejuízos ao organismo do indivíduo.

Todavia, estes métodos estão sendo cada vez mais utilizados, e atraem a atenção de leigos que desconhecem os aspectos citados, aumentando os riscos à saúde desta massa de atletas, profissionais e principalmente iniciantes.

A saúde acima da estética

Procurar ser visto e analisado não é novidade presente no instinto humano, ao contrário, somos pessoas determinadas a serem vistas e apreciadas, entretanto, faça o seguro para que possa ser apreciado e apreciar-se com saúde.

Afinal, mais vale uma vida saudável do que bonitos reflexos em espelhos aparentemente rijos.