Nutrição para seu corpo e saúde

Só faça musculação se for acompanhado por uma pessoa que seja profissional. Seu corpo pode se tornar um corpo escultural. Você obtém resultados diferentes em cada exercício. Você só terá o aumento de massa muscular após um tempo de musculação. Se está sem massa muscular, procure uma academia também. Quem disse que academia é só … Ler mais

A musculação é ótima para todos!

A musculação pode ser ótima para seu copo e sua saúde. Através da musculação sua aparência vai mudar para melhor. Cada exercício é diferente uns vão te fazer perder mais peso e outros não. As massas musculares começam a aparecer ao decorrer do tempo. E você que está sem massa muscular, procure uma academia também. … Ler mais

Ganhe massa muscular

Muitas pessoas com o intuito de ganhar massa muscular acabam ficando confusas de como atingir o seu objetivo tão sonhado e ter o corpo que sempre quis. A maioria começam a buscar informações de todos os tipos e em todos os lugares como: na internet, televisão, revista e etc. Nessas buscas desesperadas por técnicas, métodos, … Ler mais

Saiba quais são os benefícios da Levedura de Cerveja

A Levedura de Cerveja ajuda na melhoria da saúde global e atua como um suplemento nutricional para o corpo. É comumente referida como levedura de cerveja. Elas são uma rica fonte de minerais que são essenciais para manter os níveis de açúcar no sangue, proteínas, selênio e as vitaminas do complexo B no organismo. É … Ler mais

Orgânicos: uma visão geral

Nos supermercados os alimentos provenientes da agricultura orgânica (Produtos com ausência de agrotóxicos e fertilizantes químicos em seu cultivo, além de um processo produtivo em que se respeitam as questões naturais e sociais) são cada vez mais comuns. Mas para que o processo de comercialização do orgânico tivesse significância de valor, é necessário um terceiro … Ler mais

Diferentes tipo de musculação

m profissional vai ajudar a você a ter muito mais benefícios na sua musculação. Você vai melhor a sua estética. O seu manequim poderá diminuir muito. E quando isso acontecendo a gordura se transforma em massa muscular. Para quem está a fim de ganhar peso é uma ótima idéia estar indo na academia. Pois a maioria … Ler mais

Para perder peso temos que ter disciplina!

Para perder peso acima de tudo é necessário ter muita disciplina. Muitas pessoas tentam as mais variadas formas para perder peso como dietas, regimes mirabolantes, chegam até a passar fome para perder peso mas verão que não é bem por aí. Para perder peso temos que ter as técnicas corretas e uma boa disciplina, sem … Ler mais

Como emagrecer na estação fria do Inverno

Quando o tempo frio chega, começa a batalha contra o aumento de peso característico da estação. Neste artigo irei dar algumas dicas para que possa evitar cair neste problema. Aqui vão uma série de dicas práticas para o (a) ajudar: Como forma de incentivo recorde que No inverno o seu organismo gasta mais calorias para … Ler mais

Acabe de vez com o colesterol alto!

Troque as versões integrais pelas desnatadas A recomendação de nutricionistas está relacionada aos alimentos de origem animal, devido à grande quantidade de gordura saturada que apresentam. Na lista dos campeões neste tipo de gordura estão queijos amarelos, leite integral, carnes gordas e pele de aves como frango. Segundo especialistas em nutrição, tais alimentos estão relacionados com … Ler mais

Colesterol: Mitos e Verdades Sobre as Alterações Promovidas por Ele

Colesterol: Mitos e Verdades Sobre as Alterações Promovidas por Ele *MUNIZ, Cícera de Lima. Resumo: O colesterol é um componente fundamental em nosso corpo, com seus níveis altos ou baixos influência bastante nossa vida. Palavras – chave: Colesterol, HDL, LDL. ______________________________ *Acadêmica do 3º Semestre de Farmácia, da Faculdade de Quatro Marcos – FQM 1. … Ler mais