Só faça musculação se for acompanhado por uma pessoa que seja profissional. Seu corpo pode se tornar um corpo escultural. Você obtém resultados diferentes em cada exercício. Você só terá o aumento de massa muscular após um tempo de musculação. Se está sem massa muscular, procure uma academia também. Quem disse que academia é só … Ler mais
A musculação pode ser ótima para seu copo e sua saúde. Através da musculação sua aparência vai mudar para melhor. Cada exercício é diferente uns vão te fazer perder mais peso e outros não. As massas musculares começam a aparecer ao decorrer do tempo. E você que está sem massa muscular, procure uma academia também. … Ler mais
Muitas pessoas com o intuito de ganhar massa muscular acabam ficando confusas de como atingir o seu objetivo tão sonhado e ter o corpo que sempre quis. A maioria começam a buscar informações de todos os tipos e em todos os lugares como: na internet, televisão, revista e etc. Nessas buscas desesperadas por técnicas, métodos, … Ler mais
A Levedura de Cerveja ajuda na melhoria da saúde global e atua como um suplemento nutricional para o corpo. É comumente referida como levedura de cerveja. Elas são uma rica fonte de minerais que são essenciais para manter os níveis de açúcar no sangue, proteínas, selênio e as vitaminas do complexo B no organismo. É … Ler mais
Nos supermercados os alimentos provenientes da agricultura orgânica (Produtos com ausência de agrotóxicos e fertilizantes químicos em seu cultivo, além de um processo produtivo em que se respeitam as questões naturais e sociais) são cada vez mais comuns. Mas para que o processo de comercialização do orgânico tivesse significância de valor, é necessário um terceiro … Ler mais
m profissional vai ajudar a você a ter muito mais benefícios na sua musculação. Você vai melhor a sua estética. O seu manequim poderá diminuir muito. E quando isso acontecendo a gordura se transforma em massa muscular. Para quem está a fim de ganhar peso é uma ótima idéia estar indo na academia. Pois a maioria … Ler mais
Para perder peso acima de tudo é necessário ter muita disciplina. Muitas pessoas tentam as mais variadas formas para perder peso como dietas, regimes mirabolantes, chegam até a passar fome para perder peso mas verão que não é bem por aí. Para perder peso temos que ter as técnicas corretas e uma boa disciplina, sem … Ler mais
Quando o tempo frio chega, começa a batalha contra o aumento de peso característico da estação. Neste artigo irei dar algumas dicas para que possa evitar cair neste problema. Aqui vão uma série de dicas práticas para o (a) ajudar: Como forma de incentivo recorde que No inverno o seu organismo gasta mais calorias para … Ler mais
Troque as versões integrais pelas desnatadas A recomendação de nutricionistas está relacionada aos alimentos de origem animal, devido à grande quantidade de gordura saturada que apresentam. Na lista dos campeões neste tipo de gordura estão queijos amarelos, leite integral, carnes gordas e pele de aves como frango. Segundo especialistas em nutrição, tais alimentos estão relacionados com … Ler mais
Colesterol: Mitos e Verdades Sobre as Alterações Promovidas por Ele *MUNIZ, Cícera de Lima. Resumo: O colesterol é um componente fundamental em nosso corpo, com seus níveis altos ou baixos influência bastante nossa vida. Palavras – chave: Colesterol, HDL, LDL. ______________________________ *Acadêmica do 3º Semestre de Farmácia, da Faculdade de Quatro Marcos – FQM 1. … Ler mais