Calcular IMC

IMC (BMI em inglês) é a sigla para Índice de Massa Corporal. O IMC é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. Esse índice leva em consideração o peso e a altura da pessoa apenas, portanto não se aplica a atletas, crianças e mulheres grávidas.
Os especialistas na matéria relacionam a obesidade com um risco mais elevado de sofrer várias doenças entre elas doenças do coração.

Calcular IMC ajuda você a descobrir em que categoria abaixo você se encontra..

A Organização Mundial de Saúde usa um critério simples:

Condição IMC em adultos
abaixo do peso abaixo de 18,5
no peso normal entre 18,5 e 25
acima do peso entre 25 e 30
obeso acima de 30

A vantagem do sistema da Organização Mundial de Saúde é que ele é simples, com números redondos e fáceis de utilizar.

Há outros critérios mais detalhados. Os resultados da NHANES II survey (National Health and Nutrition Examination Survey), uma pesquisa realizada nos Estados Unidos entre 1976-1980, indicaram a adoção dos seguintes critérios:

Condição IMC em Mulheres IMC em Homens
abaixo do peso < 19,1 < 20,7
no peso normal 19,1 – 25,8 20,7 – 26,4
marginalmente acima do peso 25,8 – 27,3 26,4 – 27,8
acima do peso ideal 27,3 – 32,3 27,8 – 31,1
obeso > 32,3 > 31,1

Dicas e dietas para perder peso com saúde. Você também pode contribuir com sua dieta preferida.
Dieta do tipo sanguineo pode ajudar você a reduzir seu IMC.

Cuide da dua saúde, cuide de seu IMC!