Meus trabalhos com grávidas tem sido muito intenso nos últimos anos. Temos feito um ótimo trabalho neste campo, com mais de cinco mil mulheres, dentro e fora do Brasil.
As mulheres espertas usufruem da gravidez para se dedicar a manter o corpo em forma, e depois do parto ficam mais lindas do que antes. Que tal você fazer o mesmo que essas mulheres e começar a trabalhar seu físico?
Tudo é questão de determinação. Eu determinei que não ficaria triste e chorando pelos cantos. Decidi ficar bonita durante a gravidez.
Sou formada em Nutrição, e durante os anos fiz várias pesquisas sobre ponto, para chegar a várias conclusões.
Atualmente, passo as informações para qualquer mãe interessada em manter um corpo atraente durante e após a gestação. Tudo o que você menos quer é uma gestação longe das estrias. Por isso deixo um alerta: seu corpo pode ficar mais bonito do que antes dagravidez.
Quando a mulher está grávida o corpo dela produz muito hormônio, esse é o melhor instante para trabalhar o corpo. Mas não é só chegar e começar a trabalhar o corpo. Tem que ser feito da maneira correta.
Talvez estas dúvidas apareçam no caminho…
Quanto quilos é o recomendável na gravidez?
Estou engordando de forma normal? Ou não deveria ser assim?
Quais exercícios são seguros durante a gravidez e o que posso fazer para me manter sedutor?
O que poderei comer? O que devo eliminar?
O que devo fazer para prevenir estrias?
O que é necessário para ter uma gestação saudável?
Mas vamos lá, a sua pergunta é: Como obter um corpo em forma depois de dar à luz?
Após uma tonelada de pesquisas e encontrei informações que, nem com meu histórico profissional em capacitação física e Nutrição, consegui entender prontamente. Fico feliz em afirmar que consegui as respostas que queria e buscava.
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