Erros que cometemos na academia
Quando o assunto é treinamento com pesos, existem alguns erros que são comuns, que devemos considerar com grande cuidado, pois sempre é melhor iniciar as atividades de forma correta, do … Leia Mais
atividade física
A musculação é ótima para todos!
A musculação pode ser ótima para seu copo e sua saúde. Através da musculação sua aparência vai mudar para melhor. Cada exercício é diferente uns vão te fazer perder mais … Leia Mais
Educação Física: uma profissão do presente.
Fala-se muito que a Educação Física é uma das profissões do futuro, mas gosto de dizer que ela já é no presente, pois cada vez mais pessoas estão buscando pelo … Leia Mais
Como transmitir qualidade de vida para crianças, jovens, adultos e idosos?
Lembre-se: Dia 4 de Abril é o dia mundial da Atividade Física. Atividade física é definida como “qualquer movimento corporal” que resulte em gasto energético maior que os níveis de … Leia Mais
Atividades físicas por conta própria: qual o problema causado?
A famosa frase “falta de tempo” está na memória de muitas pessoas. Difícil ouvir isso, mas “falta de tempo” infelizmente é considerado como falta de métodos!! Sem tempo para academias, … Leia Mais
Qual a importância para a empresa e o trabalhador a respeito da Ginástica Laboral?
No Brasil, as primeiras manifestações de atividades físicas entre funcionários foram registradas em 1901. A Ginástica Laboral é a principal responsável pela redução de despesas por afastamento médico, por acidentes … Leia Mais
Atividade física e hipertensão. Saiba mais.
Podemos considerar a Hipertensão Arterial ou “Pressão Alta” a pressão dentro das artérias de uma pessoa subiu a valores elevados e permanecem altos. Na atualidade, o nível de pressão máxima … Leia Mais
Síndrome de Dowm: A luta contra o preconceito através da atividade física!
A atividade física para portadores de necessidades especiais, neste artigo relacionado a pessoas com síndrome de Down, é muito importante no processo de inclusão social, pois auxilia na socialização, na … Leia Mais
Saiba mais sobre atividade física adequada e gestação saudável
Atividade física e gravidez possuem uma combinação fantástica, assim como cuidados especiais. Você sabia que durante a gravidez é importante fortalecer os músculos abdominais? Os exercícios ajudam a manter a … Leia Mais
Atividade física e a diabetes: quais os melhores exercícios?
Aptidão física pode ser considerada uma condição corporal na qual o indivíduo possui energia, vitalidade e as habilidades motoras suficientes para realizar as tarefas diárias e participar de atividades recreativas, … Leia Mais