Segredos para ficar em forma na gravidez

Sou uma pessoa profissional na área de forma física para mulheres grávidas, há bastante tempo. Já ajudei mais de 6 mil mulheres ao redor do mundo a diminuírem o ganho de peso, curtirem a gravidez, terem um parto fácil e recuperarem a sua forma em tempo recorde. Durante o período da gravidez há mulheres que … Ler mais

Acabe com as celulites durante a gravidez

Sou expert há muitos anos na área de como manter a forma na gestação. Para nós é um trabalho fácil manter uma mulher em forma no período da gestação. Já fizemos isso com centenas de mulheres. Por incrível que pareça, há mulheres que conseguer alcançar um corpo escultural depois do parto. Ficam muito mais atraentes … Ler mais

Como ficar em forma após o parto

Sou expert há muitos anos na área de como manter a forma na gravidez. Para nós é um trabalho fácil manter uma mulher em forma no período da gravidez. Já fizemos isso com muitos mulheres. As mulheres espertas usufruem da gestação para se dedicar a manter o corpo em forma, e depois do parto ficam mais … Ler mais

Acabe com a gordura localizada na gravidez

Meus trabalhos com grávidas tem sido muito intenso nos últimos anos. Conseguimos alcançar muitas conquistas para várias mulheres. Em tempo recorde conseguimos deixar a mulher com uma ótima forma física. Há mulheres que até conseguem um corpo mais interessante do que antes da gravidez. Pense bem, essa não é um ótimo momento para entrar em forma … Ler mais

Segredo para ficar em forma na gravidez

Meus trabalhos com grávidas tem sido bastante intenso nos últimos anos. Conseguimos alcançar muitas conquistas para várias mulheres. Em tempo recorde conseguimos deixar a mulher com uma ótima forma física. Há mulheres que até conseguem um corpo mais interessante do que antes da gravidez. Seria bom para você alcançar isso com o mínimo de esforço possível? … Ler mais

Saiba mais sobre atividade física adequada e gestação saudável

Atividade física e gravidez possuem uma combinação fantástica, assim como cuidados especiais. Você sabia que durante a gravidez é importante fortalecer os músculos abdominais? Os exercícios ajudam a manter a boa forma e também o pique durante a gestação, porém o cuidado com o abdômen merece atenção especial. “A musculatura abdominal forma uma espécie de … Ler mais