Tenha uma gestação sem estrias

De longa data tenho trabalhado com mulheres gravidez, ajudando-as a manter a forma. Já ajudei mais de 6 mil mulheres ao redor do mundo a diminuírem o ganho de peso, curtirem a gravidez, terem um parto fácil e recuperarem a sua forma em tempo recorde.

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Por incrível que pareça, há mulheres que conseguer alcançar um corpo escultural depois do parto. Ficam muito mais atraentes depois da gestação. Acredite! Seria bom para você alcançar isso com o mínimo de esforço possível?

É questão de decisão. Você precisa decidir a querer parar de reclamar do peso extra que adquiriu e começar a trabalhar, exatamente como eu fiz em 2002 no momento em que passei por isso.

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Sou formada em Nutrição, e durante os anos fiz várias pesquisas sobre assunto, para chegar a várias conclusões.

Quero dividir com as novas mamães como me mantive em forma durante minha gestação. Tenha uma gravidez sem estrias e sem gordura. Mas lembre-se: você pode ficar com um corpo escultural, mais linda do que antes da gestação.

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A produção de hormônios aumenta durante a gravidez. É o tempo certo para começar a entrar em forma. todavia é um instante delicado e você deve saber o que está fazendo para não arriscar sua saúde e seu bem estar.

Você pode se perguntar…

Quantos quilos devo ganhar durante a gravidez?

Estou ganhando peso de forma exagerada?

E quanto aos exercícios físicos? Há exercícios bons para grávidas?

Que alimentos podem entrar em meu cardápio? O que devo eliminar?

Como posso prevenir estrias, celulites e seios flácidos?

Como prevenir obstaculos no parto?

Como então posso acelerar o desenvolvimento do meu corpo após a gestação?

Após uma tonelada de pesquisas e achei informações que, nem com meu histórico profissional em capacitação física e Nutrição, consegui entender prontamente. O melhor de tudo é que realmente compreendi o segredo da coisa.

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